Klaus Neumann: 6,5 kg abgenommen!

Sportliche Ziele:

• „ein paar Kilo runter“
• allg. Fitness / Ausdauer

Erfolge:

• 6,5 kg abgenommen!
• Körperfett minus 3,6 %!
• BMI minus 1,8 !

Lisa Fuchs: 11 Kilo weg in 12 Wochen!

Sportliche Ziele:

• Gewichtsreduktion 10 kg
• Allg. bessere Fitness

Erfolge:

• 11 kg abgenommen!
• Körperfett minus 7 %!
• Taille minus 9 cm
• Bauch minus 14 cm
• Hüfte minus 11 cm
• Po minus 9 cm

Anette Wagner: Bis jetzt sind schon 10 Kilo weg und das ohne Einschränkungen

Sportliche Ziele:

• Stabilisation Rücken
• Allg. bessere Fitness

Erfolge:

• Rücken stabil!
• Starke Rumpfmuskulatur!
• 11 kg abgenommen!
• Körperfett reduziert!
• An Taille, Bauch und Hüfte Umfang

Stefan Mockenhaupt: 10 kg abgenommen !

Erfolge:

• 10 kg abgenommen!
• Körperfett minus 6 %!
• Rücken-Stabilisation
• Knie stabilisiert
• „Fühle mich fit und habe mehr Kraft!“

Michael Beuler: 4 kg in 6 Wochen abgenommen !

Erfolge:

• 4 kg abgenommen
• Körperfett um 2 % reduziert
• Gute 8 cm weniger Bauchumfang

Viola Fritzius: Sensationelle 30 cm weniger Umfang !

Erfolge:

• 3 kg abgenommen
• Körperfett reduziert
• Sensationelle 30 cm weniger Umfang

Alexander Möller: 5 kilo in 4 Wochen !

Sportliche Ziele:

• „ein paar Kilo runter“
• allg. Fitness / Ausdauer

Erfolge:

• 5 kg abgenommen
• Körperfett minus 3 %
• Taille minus 2 cm
• Hüfte minus 3 cm

Sabine Zeiler: 5 kg abgenommen !

Erfolge:

• 5 kg abgenommen
• Körperfett minus 5 %
• Rückenmuskulatur gestärkt
• Hüftumfang verringert

Wilhelm Weber: 8 kg abgenommen !

sportliche Ziele:

• Gewichtsreduktion
• Körperfett senken

Erfolge:

• 8 kg abgenommen
• Körperfett minus 3 %
• Verbesserte Herz-Kreislauf-Fitness

Andrea Repp: 5 kg abgenommen in 2 Wochen !

Erfolge:

• 5 kg abgenommen
• Körperfett minus 2 %
• Taille minus 2 cm
• Hüfte minus 3 cm

Mario Deckenbach: 12 kg abgenommen !

sportliche Ziele:

• Gewichtsreduktion minus 10 kg
• Allg. bessere Fitness

Erfolge:

• 12 kg abgenommen
• Körperfett minus 5 %
• Deutlich verbesserte Herz-Kreislauf-Fitness

Silke Spamer: 12 kg abgenommen, Rückenschmerz fast weg !

sportliche Ziele:

• Rücken stärken
• Gewichtsreduktion minus 10 kg
• Allg. bessere Fitness

Erfolge:

• 12 kg abgenommen
• Körperfett minus 5 %
• Deutlich verbesserte Herz-Kreislauf-Fitness
• Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt
• Straffung / Formung
• Rückenschmerzen fast weg

Ute Möller: 6 kg abgenommen !

sportliche Ziele:

• Gewichtsreduktion minus 5 kg
• Stärkung Herz - Kreislauf

Erfolge:

• 6 kg abgenommen
• Körperfett - Anteil minus 4 %
• BMI minus 5 Punkte
• Deutlich verbesserte Herz - Kreislauf - Leistung

Franca Popplow: 6 kg abgenommen !

sportliche Ziele:

• Gewichtsreduktion
• Figurformung
• Straffung "Bauch, Beine, Po"

Erfolge:

• 6 kg abgenommen
• Hüftumfang minus 4 cm
• Bauchumfang minus 6 cm
• Oberschenkel minus 2 cm
• Po minus 2 cm

Karl Merz: 4 kg abgenommen und Rückenschmerzen weg !

sportliche Ziele:

• Gewichtsreduktion minus 3 kg
• Rückenschmerzen lindern

Erfolge:

• Rückenschmerzen weg
• 4 kg abgenommen
• Körperfett - Anteil minus 3 %
• Deutlich verbesserte Herz - Kreislauf - Fitness

Swetlana Schwabauer: 5 kg in 1 Monat !

sportliche Ziele:

• Gewichtsreduktion
• Figurformung

Erfolge:

• 5 kg in 1 Mon. abgenommen
• Bauchumfang minus 5 cm
• Hüftumfang minus 2 cm
• Minus eine Konfektionsgröße

Bernd Meidt: 5 kg weg in 4 Wochen !

sportliche Ziele:

• „eigentlich keine“ ;-)
• Gewichtsreduktion
• Körperfett reduzieren
• Puls senken

Erfolge:

• 5 kg weg in 4 Wochen
• Körperfett - Anteil minus 2 %
• Ruhepuls von 102 auf 78 gesunken

Doris Schulz: 4 kg weg in 4 Wochen !

sportliche Ziele:

• Gewichtsreduktion
• allg. Fitness

Erfolge:

• 4 kg weg in 4 Wochen
• Körperfett - Anteil minus 3 %
• „Fühle mich deutlich fitter !“

Benjamin Betz: 8 kg in 2 Monaten !

sportliche Ziele:

• Gewichtsreduktion
• Bauchumfang reduzieren

Erfolge:

• 8 kg in 2 Mon. abgenommen
• Bauchumfang minus 10 cm
• Hüftumfang minus 3 cm
• Ausdauer deutlich besser

Dusanka Stanisic: 11 kg abgenommen !

sportliche Ziele:

• Gewichtsreduktion
• Figurformung
• allgemein die Fitness verbessern

Erfolge:

• 11 kg abgenommen
• BMI minus 4 Punkte
• Hüftumfang minus 9 cm
• Ausdauer deutlich besser

Andreas Berger: 15 kg in 5 Monaten !

sportliche Ziele:

• 10 kg abnehmen
• Rückenstärken

Erfolge:

• 15 kg in 5 Mon. abgenommen
• verbesserte Ausdauer
• gestärkte Rückenmuskulatur
• viele nette Kontakte