Swetlana Schwabauer ist seit August 2007 im WUPAS und gehört somit fast schon zu den „Gründungsmitgliedern“. Bisher hat sie das WUPAS mehr als Freizeiteinrichtung genutzt und sich schöne Stunden im Saunen- und Wellnessbereich gegönnt. Im Juli 2010 ist auch sie auf unsere Patenschaftsverträge aufmerksam geworden und hat sich dafür entschieden, nun auch ihre eigentlichen Wunschziele „Gewichtsreduktion“ und „Figurformung“ („Ich hätte sooo gerne  wieder das Gewicht, das ich in meiner Jugend hatte!“) mit unserer Unterstützung in Angriff zu nehmen. Mit ihrem persönlichen „Motivator“ Ksenia hat sie gemeinsam einen Trainings- und Ernährungsplan mit den Schwerpunkten „Fettverbrennung“ und „Ausdauer“ erstellt. So hat sie neben ihren gewohnten „Verwöhn-Einheiten“ im Wellnessbereich wöchentlich vier verschiedene Ausdauer-Einheiten mit den persönlich für sie errechneten Herzfrequenzen absolviert, regelmäßig das Hypoxi-Training durchgeführt und 2 x täglich einen Eiweiß-Shake genossen.

Veränderungen und Erfolge haben sich bereits nach nur einer Woche eingestellt: die ersten 3 Kilo waren weg und der Körperfett-Anteil ist um 2% gesunken! Heute sind vier Wochen vorbei und das erste Etappenziel ist erreicht: 5 kg weniger auf der Waage, der Bauchumfang hat sich um 5 cm und der Hüftumfang um 2 cm reduziert! Ganz „nebenbei“ hat sie auch noch eine Konfektionsgröße weniger! 

Swetlana, wir wünschen Dir viele weitere sportliche Erfolge und viel Spaß bei uns im WUPAS!!!

Das WUPAS-TEAM

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