Karl Merz kam im Februar 2009 zu uns in´s WUPAS mit dem Wunsch, dass er quälende Rückenschmerzen gerne gelindert und etwa drei Kilo weniger „auf den Rippen“ hätte. Also wurde zusammen mit „seiner“ Trainerin Jasmin ein entsprechender Trainings- und Ernährungsplan mit den Schwerpunkten „Rücken“ und „moderate Gewichtsreduktion“ erstellt. Karl ist seither regelmäßig und konsequent zur Rückengymnastik im WUPAS und nutzt zusätzlich zwei Mal pro Woche unser miha-Kraft-Ausdauer-System sowie verschiedene Geräte des effective – Zirkels zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Besonderes Augenmerk hat er auch auf sein Essverhalten „nach 18 Uhr“ gelegt... ;-) Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten: bereits nach wenigen Wochen waren nicht nur die gewünschten 3 Kilo weniger auf der Waage, sondern sogar ganze vier Kilo! Die Rückenschmerzen wurden nicht nur gelindert, sondern sind ganz verschwunden! Aber damit noch nicht genug: Karls Körperfett-Anteil hat sich um 3 % reduziert und die Herz-Kreislauf-Fitness hat sich laut der letzten Tests von ehemals „schwach“ auf „SEHR GUT“ verbessert!!!

Karl, wir wünschen Dir weiterhin so viele positive Ergebnisse für Deine Gesundheit und viel Freude bei uns im WUPAS!

Das WUPAS-TEAM

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